新型コロナウイルス感染症予防のため、市で例年実施しているスポーツイベントの中止や施設の制限が多く、運動する機会が減っていると思われます。
こどもから大人までご家庭で手軽に楽しめる運動や遊びをとりまとめたサイトを紹介します。運動不足解消やストレス発散のためぜひご活用ください。
無料のコンテンツであっても一部通信料が発生するものがあります。ご家庭で確認のうえご利用ください。
体を動かしたい！
家庭でできるスポーツメニュー
家庭で、一人または、親子でできるスポーツメニューをご紹介します。 運動遊びは、子ども たちの基礎的な体力や、動きの発達の向上だけでなく、人間関係やコミュニケーション能力が育まれるなど、子どもの心身の発達に、とても効果的です。
子どもの体力向上ホームページ（公益財団法人 日本リクレーション協会）
子どもの運動あそび応援サイト（スポーツ庁）日本スポーツ協会等のHPが掲載されています。
本格的にトレーニング
トレーニングエクササイズ～オリ・パラ～(スポーツ振興センター)
Let's Dnce！(みんなで踊ろう）
女性スポーツ促進キャンペーンオリジナルダンス「Like a Parade」（スポーツ庁）
選手といっしょに体を動かそう
"科学" - Google ニュース
July 20, 2020 at 10:12PM
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自宅でできるスポーツを紹介します【スポーツ庁・文部科学省推奨】／鴻巣市ホームページ - city.kounosu.saitama.jp
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